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辅食添加有讲究

信息编号:5697  发布时间:2016年03月24日 09:45  

所属类别:武汉家政

所在地:江岸

保姆类型:月嫂 

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联系人:张女士
电话:13321457845
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大约从4-6个月左右,宝宝的成长进入了一个新的阶段,他可以开始吃辅食啦!新手爸爸妈妈,知道可以从哪些食物开始尝试?如何给宝贝搭配合理丰富的辅食?

最初的辅食:以高铁食物作为开始

母乳喂养的宝宝在6个月时,出生时体内的铁储存已经消耗得差不多了,而对铁的需求却开始较6个月前有了显著提高,因此应从一些高铁的食物开始添加,包括:富含铁的婴儿米糊、肉泥、家禽和鱼,或煮过的豆腐和豆类。

需要注意的是,在选择作为宝宝最初辅食的米糊时,一定要确保是单一谷物成分的米糊,是为宝宝设计的,强化了铁的。蔬菜、水果可随后添加,而鲜奶需等到1岁后才能喝。

只要最初的辅食包含了高铁食物,添加顺序和速率可以根据每个宝宝的不同适应情况进行调整。

辅食添加原则:由少到多,循序渐进

第一次给一种辅食时,先给宝宝一小勺,观察3~4天,看宝宝有没有过敏或其他不适应。如果宝宝一切正常,再逐渐增加辅食的量,并尝试添加另一种;
如果宝宝出现过敏反应,则应停止添加这种辅食,换别的辅食试试,等2~3个月后再尝试这种辅食。
千万不可强迫宝宝吃,如果宝宝仍然会用舌头把勺子顶出来,那就再等一周尝试。
用果蔬泥、果蔬块代替果汁、蔬菜水
由于这个年龄段的宝宝还以母乳或配方奶为主,加上果泥、蔬菜泥、米糊等辅食中也含有不少水分,基本上可以满足宝宝对水分的日常需求。但是在宝宝长牙后,为了保持口腔清洁,每次进食,尤其是辅食和配方奶后,都应该喝少量的凉开水来清洁口腔。
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